14-12-14

51e Wilrijkse Geitencorrida - Memorial Jean Van Onselen

Het WK in Qatar ligt intussen al een drietal weken achter ons. Echt de beentjes stilhouden heb ik nog niet gekund,....maar er staat zowiezo wel tot het eind van het jaar een relatieve rustperiode ingepland. Dat wil zeggen,...dat ik toch regelmatig de loopschoenen aantrek, maar niks moet en alles mag, zolang ik maar niet overdrijf,....en zowel fysiek als mentaal niet het gaatje gaat opzoeken. Wat ik bijvoorbeeld wel ga opzoeken zijn de onverharde weggetjes hier in de buurt, dan probeer ik een zo groot mogelijke lus aaneen te breien met zoveel mogelijk natuurpaadjes,....en dat lukt wonderwel. Hier aan de zuidrand van Antwerpen hebben we natuurlijk de vele forten,...het natuurgebied de Hobokense polder, het geitenpad,......o ja,.....k'ben dus aan het afwijken, ik wou het hebben over de Geitencorrida ( Memorial Jean Van Onselen ). Dit is een jaarlijkse afspraak en deze wou ik toch ook niet missen. Natuurlijk mocht ik niet te grote ambities koesteren,.....de voorbije maanden stonden vooral in het teken van het ultralopen,...het WK in Qatar,....en dat vergt dus toch een andere training dan voor een eerder snelle en korte corrida. Plus ik zit eigenlijk ook nog in wat je een recuperatieperiode zou kunnen noemen na een toch goed gevuld 2014, 

Maar anderzijds zit er toch ook die sportieve drang/goesting in, om niet volledig op je bek te gaan,...je staat aan de start en dan wil je er gewoon voor gaan.

Ewel,...ik kan alleen maar super tevreden zijn,....tijdens de wedstrijd had ik niet echt het gevoel dat ik heel goed bezig was,....de eerste twee atleten waren zowiezo te sterk,.....en daarna volgden wij met z'n vieren, en ik was al vrij content dat ik kon volgen,....maar ik voelde aan heel m'n lijf dat ik er toch diep voor moest gaan. Hoe snel we gingen wist ik niet, ik weigerde naar m'n horloge te kijken,....maar in de voorlaatste ronde wist ik wel hoe snel het ging,...te snel, en ik moest de rol lossen. Maar als ik dan bij aankomst m'n eindtijd zag, was ik wel tevreden. Het parkoers was ten opzichte van de voorgaande jaren gewijzigd,...maar was eigenlijk vrij identiek, het was eerder een spiegelbeeld van het eerdere parkoers,....nu gewoon volledig aan de andere zijde van het centrumplein de Bist. De wedstrijd afstand bedroeg 7,5km maar m'n polar gaf 7,30km aan, wat wellicht meer bij de werkelijkheid ligt (Marc Papa had op zijn horloge ook 7,28km ),....maar zelfs met een nog grotere foutenmarge, stel dat het dus werkelijk maar goed 7 km was,....zou m'n eindtijd nog steeds goed zijn voor een tempo op of net onder de 3'30"/km. Dus op en top content.

Hieronder een kijk op m'n tussentijden, alsook op de toptien, voor een volledige uitslag zie http://users.telenet.be/ksahatletiek/14.12.14%20BELL%20AF...

Met sportieve groeten

Gino
datagegevens Memorial Jean Van Onselen 2014.PNGhhhhhhhhhhh

Uitslag toptien Geitencorrida 2014.PNG

20:55 Gepost door Gino Casier | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.