18-10-14

Onderweg naar het WK in Qatar

Na een laatste nachtshift op het werk voor deze week volgde een kort ochtenddutje en een ontbijt op het middaguur. Waar ik binnen nog halfslaperig en koukleumend aan de keukentafel zat, werd ik daarbuiten in de tuin overvallen door een warmte dat een mens eerder doet denken aan een heerlijke zomerdag in augustus. M'n gedachten dwaalden af naar Amsterdam, waar morgen de marathon plaats heeft,...mmm de deelnemers zullen niet weten waar ze het hebben........puffen en zweten in een najaarsmarathon. Het puffen heb ik deze middag tijdens m'n 25km lange training gelukkig achterwege kunnen laten, maar na enkele kilometers kon ik m'n eigen zweet al "rieken", de zomer druppelde van m'n gezicht. De te korte nachtrust zorgde voor opspelende darmen, maar de beentjes lieten zich niet kisten,....hoewel ze ook blij waren toen ik onze straat terug inliep, hebben ze toch mooi hun ding gedaan. Sinds de toch wel ietsje mindere marathon van Oostende gaat het stilletjesaan crescendo met de conditie. In Oostende heb ik me snel bij de feiten neergelegd en me gefocust op de voorbereiding van het WK in Qatar. Ik heb net twee pittige maar mooie trainingsweken achter de rug,....die morgen afgesloten worden met s'morgens nog een lange duurtraining met wisseltempo's en s'avonds nog een hersteltraining. Dan volgt een eerder rustig weekje met als afsluiter de marathon van Etten-Leur. Hoewel een mooie prestatie aldaar een leuke opsteker zou zijn,...is het toch ook hier zaak om geen domme dingen te doen en dus zeker niet de bedoeling om mentaal en fysiek het gaatje op te zoeken. Want na een korte herstelperiode volgt nog een stevige trainingsweek, want laat ons wel wezen,....het is daar in Doha dat ik top zou willen zijn. En de zomerse trainingen van dit weekend zijn een goede voorbereiding met oog op het WK100km in het warmere Midden-Oosten. Maar de start wordt gegeven s'avonds om 18u,....dus tropische temperaturen staan ons niet te wachten,....maar meer hierover later...........

Neem alvast eens een kijkje op http://www.aspire650.com/

Met sportieve groeten

Gino

20:05 Gepost door Gino Casier | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.