30-06-14

BK100km Maasmechelen (deel II)

Op de website http://ultraned.org/n_item/f6322.php vinden we al een kort verslagje over het voorbije ultraweekend in Maasmechelen, alsook een beknopte kijk op de uitslagen en enkele links naar de volledige uitslagen van de verscheidene gelopen afstanden. Hieronder al een copy'ke van de uitslag van de 100km ( sub8u op de 100km bij de mannen) en de topvier bij de dames.

Bij deze wil ik ook zeker André Migneau en z'n team en de vele hulpvaardige vrijwilligers bedanken voor de goeie organisatie en ons in de mogelijkheid te stellen om na het jammerlijke verdwijnen van de Nacht van Vlaanderen (100km) ook dit jaar een BK100km te lopen. 

uitslag BK100km Maasmechelen 2014.PNG

 

13:02 Gepost door Gino Casier | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-06-14

BK100km Maasmechelen (deel I)

Een tevreden terugblik volgt hier de volgende dagen, een correcte uitslag heb ik nog niet teruggevonden, maar ik kan al enkele nieuwtjes meegeven.

* Wouter Decock werd Belgisch Kampioen AC in een fantastische 6u54',...tweede Belg werd Pieter Vermeesch in 7u20' en ik werd derde Belg in 7u26'39" ( afgeklokt op mijn horloge).

* Dat ik heel blij ben met mijn 4de sub 7u30' chrono.

* Dat ik mijn 14e,15e (efkens de tel kwijt) 100km race andermaal tot een goed einde heb kunnen brengen.

* Ik heb er geduld moeten voor hebben, vechten/volharden tijdens de trainingen tegen het ietwat geknakte vertrouwen....maar ik ben blij dat ik de ultrakater van m'n zwalpende 6 uren van Stein begin maart heb kunnen doorspoelen en heb kunnen herleiden tot een "accident de parcours". Met dank vooral aan coach Ivan die mij daarin geholpen heeft, die mij ervan heeft weerhouden om te snel te proberen een "wat eigenlijk niet meer dan een eerder zeldzame echt slechte persoonlijke ultrawedstrijd/resultaat was" recht te zetten met het risico om nog maar eens een kater op te lopen. Dankzij het gerichte schema, de goeie raad en het vertrouwen van Ivan, ben ik er gisteren in geslaagd om m'n 100km tot een goed einde te brengen, met een eindtijd en een wedstrijdverloop waar ik best tevreden over ben.

Met sportieve groeten

Gino

15:34 Gepost door Gino Casier | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-06-14

Ultraweekend Maasmechelen (deel 2)

Vooraleer ik het over m'n sportieve zelf zal hebben, toch gauw nog wat reclame maken voor het ultraweekend in Maasmechelen. Naast de website van de organisatie ( http://www.marathons.be/ ) of op de infopagina van loopkalender.be zie (http://www.loopkalender.be/nl/wedstrijd/158/844/1-ultrawe...) is er ook een facebook'pagina  waar je terecht kunt voor meer informatie en interactief kunt toeleven naar dit sportieve gebeuren, zie hiervoor op https://www.facebook.com/pages/Ultrarun-Maas-mechelen-282...

 

Er is ook een online nieuwsbrief terug te vinden, zie hiervoor http://ymlp.com/zlW5Ka

 

De voorbije maanden en zeker de laatste weken werd heel wat van m'n tijd opgeslorpt door de trainingen in functie van het BK100km en vooral de voorbije week was er ééntje die kon tellen, zeker in combinatie met de nachtshift op het werk en m'n dagelijkse bijdrage in het huishouden. Maar ik ben blij dat we dit tot een goed einde hebben kunnen brengen en dat is toch wel een opsteker in aanloop naar volgende week zaterdag. Nu moet ik het een beetje uitzweten (letterlijk en figuurlijk) met zoals gisteren een allergie-aanval ( werd bestreden met een stapel zakdoeken en goeie hoop op snel beterschap, neen aan mij zijn al jaar en dag geen antihistaminicum besteed, die helpen toch niet en zeker niet bij een aanval ), gewoon ondergaan, en naast de gewone dagelijkse dosis natuurlijke multivitaminen van "nutrilite"(is sinds 2008 oa de officiële leverancier van voedingssupplementen voor AC Milan) nam ik een extra portie honing, fruit en groentjes en na een nachtje slapen voelt een mens zich al een pak beter. Daarnaast spelen hier en daar wat pijntjes op in de beentjes,....dus doen we het wat voorzichtiger aan tijdens de trainingen deze week en smeren we wat extra koelende arnicazalf en smullen we wat extra geconfijte gember ( ontstekingswerende werking). Dit allemaal even terzijde, maar zelfs voor ons "amateur"sporters is het op de hoogte blijven van "wat doping is" en wat "de dopingregels" zijn toch ook een heel belangrijke onderdeel van onze sportieve voorbereiding. En als fervent voorstander van een "dopingvrije sport" neem ik dus ook wel eens een kijkje op de officiële sites zoals http://www.dopinglijn.be/ en http://www.dopingautoriteit.nl/nzvt . Want ik kan niet ontkennen dat "als sportman in hart en nieren en liefhebber van het wielrennen" de hele dopinghetze van de voorbije decennia (alsook in de atletiek) me heel veel pijn gedaan hebben en het blijft maar duren gezien de recente berichten ( de in opspraak gekomen tourwinnaar van vorig jaar, dat hele gedoe met die sterke pijnstillers,....eigenlijk ongelooflijk dat dit nog allemaal toegelaten is, verbieden die handel ). Daarnaast vind ik dat de overheid ook meer moet kunnen doen voor een dopingvrije sport en bijvoorbeeld de medische wereld verplicht kennis te laten hebben van wat al of niet toegelaten is. Bijvoorbeeld vorig jaar in juli heb ik bij de tandarts een tandvulling zonder verdoving laten uitvoeren omdat de tandarts absoluut geen weet had of het verdovingsmiddel al of niet toegelaten was,....thuisgekomen vond ik daar ook niet direct iets van terug op de Belgische website ivm doping,.....maar wel goed omschreven op de Nederlandse website "dopingautoriteit.nl". En het tandkeelkundig lokaal werkend preparaat (adrenaline) was toegestaan. Je kunt hier misschien mee lachen, zeker ook als je weet dat we ( eigenlijk veel te weinig, vorig jaar na het BK in Torhout heb ik voor de eerste maal een dopingcontrole gehad ) een dopingcontrole moeten ondergaan,...maar bij mij luistert het credo naar " zowiezo nam/neem ik nooit bewust een dopingproduct in en heb ik er altijd alles aan gedaan en dat zal ik blijven doen om onbewust dopinggebruik te vermijden of te zondigen tegen de dopingregels ( hoeft dus bijvoorbeeld geen doping te zijn, maar betreft wel een verboden methode ). 

Tot zover deze "soms te weinig belichte zijsprong" (komt soms alleen aan bod bij een positieve controle), en nu verder hoopvol uitkijken naar een sportieve topzomer met oa een boeiend WK voetbal en Tour de France, maar niet te vergeten, bovenal een topweekend volgende week in Maasmechelen voor alle ultralopers/ultraloopsters.

 

12:51 Gepost door Gino Casier | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-06-14

Ultraweekend Maasmechelen (deel 1)

Binnenkort is het zover, nog een kleine twee weken en het nieuwe Ultraweekend in Maasmechelen gaat van start. Voor meer informatie zie op de website van marathons.be of gebruik volgende link http://marathons.be/nl/pagina/254_255/algemeen.html

Wil je eens kennismaken met de "ultraloopsport", dan zullen wij "atleten/atletes" zeker jullie opkomst waarderen, alsook deze nieuwe organisatie zal zeker blij zijn en graag heel wat supporters en toeschouwers ontvangen. Tevens wil ik langs deze weg ook de organisatie bedanken om na het jammerlijke schrappen van het ultragedeelte tijdens de Nacht van West-Vlaanderen ons een nieuwe gelegenheid te bieden om een 100km (en andere ultraloopdisciplines) te lopen in eigen land en te kunnen kampen voor een Belgische titel. En als ik nog meer reclame maken voor dit sportief gebeuren Lachen, het gaat door in een prachtige omgeving, dus een bezoekje kan je zeker combineren met een mooie wandeling en/of gezellige fietstocht in de buurt. Uit ervaring weet ik dat het een prachtige toeristische streek is, dus zeker een uitstapje waard. Dus alvast allemaal welkom en tot zover dit "non profit"Knipogenpublicitair spotje. De volgende dagen beperk ik me in m'n communicatie vooral tot het sportieve luik, want voor mij staat er op 28 juni in Maasmechelen het BK 100km op het programma.

Met sportieve groeten

Gino

13:10 Gepost door Gino Casier | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-06-14

Halve marathon van Nijlen

Hieronder een kijk op de toptien van de halve marathon in Nijlen,...voor een volledige uitslag zie http://www.halvemarathonnijlen.be/uitslagen/2014/hmn_2014_21.pdf

Toptien halve marathon Nijlen 2014.PNG

21:11 Gepost door Gino Casier | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |